Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 136,64g | Prot: 145,60g | Carbh: 91,35g.
Desayuno: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Roast Beef, Egg, Red Mill Nutritional Yeast, Cooked Spinach. Cena: Valor 70% Dark Chocolate (Sugar Free), Avocado, Sardines in Oil (Canned). Pasa Bocas / Otros: Julian Bakery Primal Thin Crackers, Toasted Dried Coconut, Almond Milk, Julian Bakery Pro Granola, Prosciutto, Red Mill Nutritional Yeast, Almond Butter, Dry Roasted Salted Almonds, Peanut Oil, Effer-C Elderberry Vitamin C. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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