|
h2. bb 71.3 kg (turun 1.1kg dari h1) , lingkar pusar 90cm (turun 7cm dari h1). so happy! mulai berasa "punya" pinggang lagi
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 67,65g | Prot: 70,69g | Carbh: 203,68g.
Desayuno: Herbalife Nutrition Shake, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Nissin Wafers Chocolate, Bakpia, Good Day Coffee Freeze. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|