Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 46,73g | Prot: 64,81g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Морская Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almuerzo: Чай с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола. Cena: Пискаревский Молоко 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e_zayarnaya
|