Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 43,78g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: ConBio Hummus di Ceci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Soligo Latte di Soia. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Olive Nere, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista. Cena: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vignola Riso Rosso Integrale, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DebhSozio
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