Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 79,05g | Prot: 68,47g | Carbh: 125,78g.
Desayuno: Nasi Putih, Hard-Boiled Egg, Soto Ayam. Almuerzo: Orange, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Beef Lungs, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Finna Sambal Pedas, Avocado. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, HIIT - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dairanze
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