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저녁을 닭가슴살 하나씩 삶고, 마늘 3~4쪽, 방울토마토 10개 전후로 먹고 있는데
갑자기 이렇게 살이 확 빠지면 오히려 더 무섭습니다..
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 66,43g | Carbh: 122,77g.
Almuerzo: 탕수육, 오므라이스. Cena: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 마늘, 상추, 양파, 닭가슴살. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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