Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 82,78g | Carbh: 208,74g.
Desayuno: グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. Almuerzo: 豆ご飯, セブンイレブン ポテトサラダ, 砂糖, 醤油, ミツカン 本みりん, 乾燥ゴマ, ごぼう, キュウリの漬物, 豚汁, 唐揚げ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン 和風ドレッシング, 玉ねぎ, ポークロインのロースト, アスパラガス. Cena: CO-OP キムチ, 植物油, にんにく, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, CGC もめん, トマト, ケンコーマヨネーズ ガーリックバターソース, まいたけ, エリンギ, ユウキ食品 コチュジャン, 糖蜜, ごま油, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 玉ねぎ, 長ねぎ, 大根, しいたけ, ニンジン, 砂糖, ミツカン 純玄米 黒酢, 白菜, 業務スーパー ごまペースト タヒニ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: くるみゆべし, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral, 森永乳業 いちごチョコモナカ, ジェラート. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
足パカ - 10 minutos, ストレッチ - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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