Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 124,54g | Prot: 156,81g | Carbh: 199,08g.
Desayuno: Café, Té Verde, Café, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Salsa César, VIPS Ensalada César, Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Canela, Almendras, Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Almendras. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Compras - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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