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Sono contenta, finalmente una settimana in cui ho avuto il controllo di quante calorie assumessi, e i risultati si vedono! Continuare così!!!
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 79,39g | Prot: 88,29g | Carbh: 209,10g.
Desayuno: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Magro 0%. Almuerzo: Kraft Maionese Legeresse, Ricotta (Latte Intero), Uovo Sodo, Rana Sugo ai Funghi, De Cecco Orecchiette N°91, Carosello, Pane Integrale, Parmigiano Grattugiato. Cena: Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali, Dentice (Speziato), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Polpette con il Sugo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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