Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 53,36g | Carbh: 284,98g.
Desayuno: sundia grapefruit, yop, international delight. Almuerzo: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), salad, renee's, bun. Cena: Turkey Pork and Beef Sausage (Reduced Fat, Smoked), Potato & Cheddar Perogies, Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chex Mix jalapeno cheddar, Strawberry Cheesecake. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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