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體重紀錄第048天
2019/05/05星期日上午07:56
體重- 66.8公斤（目前減少3.1公斤）
BMI - 25.4
前天下午突然感冒😷、鼻塞，這兩天工作超累的。
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 159,41g | Carbh: 150,99g.
Desayuno: 依蕾特 鮮奶布丁, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 康寶 草莓果醬, 南瓜餅, 南瓜餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎雞蛋. Almuerzo: 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 燒雞肉, 燒雞肉. Cena: Costco 乳清, Costco 乳清, 原味時代 日式京都炒烏龍. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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