Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2019
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 62,87g | Prot: 107,68g | Carbh: 155,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина, Куриное Филе, Залесский Фермер Сметана 20%, Помидоры, Swiatowid Сыр Гауда, Ип Дубинина Лаваш. Almuerzo: Сырники на Обезжиренном Твороге, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Борщ со Свининой, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Залесский Фермер Сметана 20%, Чай с Молоком и Сахаром. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком и Сахаром, Тунец в Собственном Соку, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofichentos
|