Diario de jeffreysig, 04 dic. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
101,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2012:
1443 kcal Grasa: 41,07g | Prot: 49,94g | Carbh: 224,68g.   Desayuno: Frosted Mini-Wheats. Almuerzo: Pasta Cup Lasagna Flavored. Cena: hot dog bun, ballpark turkey. Pasa Bocas / Otros: frozen custard, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. más...
3034 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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