Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 74,90g | Prot: 237,71g | Carbh: 180,99g.
Desayuno: whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Scaloppine al Limone, Delizie del Sole Melanzane alla Contadina Sottolio, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Caffè Espresso. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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