Diario de zapatista, 04 dic. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2012:
1564 kcal Grasa: 57,62g | Prot: 59,42g | Carbh: 211,44g.   Desayuno: Breakfast Burrito. Almuerzo: asiago cheese bagel sandwich. Pasa Bocas / Otros: Clementines. más...
2989 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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