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ojtam, ojtam woda w nogach.
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 129,76g | Prot: 240,78g | Carbh: 182,15g.
Desayuno: Jajko, Lidl Boczek Krojony w Paski, OstroVit WPC80.EU, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Mielone kapusta pieczarki ziemniaki. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Migdały Łuskane, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Wedel Czekolada Gorzka 80%. más...
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4187 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
06 may. 19 por el miembro: Agnes1183
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E tam, pewnie w bickach 😄
06 may. 19 por el miembro: MariuszW.
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