h8. bb 68.8kg lingkar pusar 89cm puasa pertama drop banget bayi nenen ga henti henti mamak ampe demam tinggi,pala pusing, mual-mual, badan kek melayang-layang. jam 14.00 tak sanggup akhirnya berbuka dan tetep meriang ampe malemnya.
bismillah nyoba saur lagi semoga sehat dan lancar hari ini
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 48,37g | Prot: 52,57g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Cena: Melon, Soto Ayam, Tahu Goreng, Bakwan, Es Buah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam, Es Krim. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|