Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 120,83g | Carbh: 66,44g.
Desayuno: Mleko (Mleko), Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią. Almuerzo: Banan, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Rzepakowy Olej Roślinny, Jana Serek Twarogowy Wędzony w Plastrach, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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