Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2012
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 113,70g | Carbh: 109,40g.
Desayuno: All whites, Cheddar Cheese , Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Blackberries . Almuerzo: Broccoli , cheese curds, spinach dip, chicken breast, Celery. Cena: Veggie Chips, Spinach , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Light Greek Vinaigrette, Rotisserie Chicken, Natural Crumbled Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Butter , Air Popped Popcorn , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Blackberries . más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 18 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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