Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2567 kcal
|
Grasa: 105,52g | Prot: 198,72g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Piątnica Śmietana 12%, Majonez, Jajko na Twardo, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Szynka Pieczona, Riso Scotti Ryż Czarny. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Magnetic Kulki Kakaowo-Rumowe. más...
|
|
3565 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 may. 19 por el miembro: mal_07
|
Nic nie rozwaliles tym zarzutem?:D
07 may. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
czasem lepiej nie wiedzieć 😜
07 may. 19 por el miembro: gating
|
Później przyjdzie pismo że spółdzielni, że rury poszły:D
07 may. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
07 may. 19 por el miembro: K1C1A
|
DWK nic nie przyjdzie.....domek😉
07 may. 19 por el miembro: gating
|
Sprytne, spuszczac takie apokalipsy w zaciszu własnego domu. Somsiad co najwyżej przylezie, ło Panie, zimio siem trzensie!
07 may. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Sąsiady prędzej z flaszką wpadną niż z pretensjami. Dobrze się osiedlić to trza umić.💪
07 may. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|