Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 86,68g | Prot: 93,60g | Carbh: 36,87g.
Desayuno: Leão Chá de Camomila, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Banana Prata, Mamão Papaia. Almuerzo: Clight Suco de Morango, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café, Nestlé Creme de Leite, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Kinder Ovo, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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