Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 232,92g | Carbh: 210,06g.
Desayuno: whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Insalata di Pollo, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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4112 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Tabata - 1 hora y 13 minutos, Sauna - 15 minutos, Baño - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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