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Zeit und (Über-)Gewicht hindern mich momentan am Ausdauersport. Ich hoffe, dass es demnächst mal etwas schneller mit dem Abnehmen geht... 😅
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 51,83g | Carbh: 181,48g.
Desayuno: Golden Delicious Äpfel, Banane, Veganz Protein Shake 40 Chocoloco, Hamfelder Hof Fettarme Milch, DM Bio Dinkel Flakes . Almuerzo: Alnatura Karotten mit Brokkoli & Dinkelnudeln, Salzkartoffeln, Hochland Sandwich Scheiben Butterkäse, Ei, Alnatura Bratöl, Edeka Bio Buttergemüse. Cena: Delite Bio Rahmspinat, Edeka Bio Buttergemüse, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Salzkartoffeln, Bonduelle Gold Mais. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mint Choco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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