Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 169,08g | Carbh: 239,91g.
Desayuno: Café, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Manzana, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arándanos, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Hacendado Piña en Su Jugo. Cena: Manzana, Almendras, Freshona Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Gourmet, Huevo Cocido, Atún en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pimientos Rojos Dulces, Espárragos Medianos. Pasa Bocas / Otros: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Zero. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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