Diario de Shimulya, 08 may. 19

Неужели от поднятия калорий🤷🏽‍♀️ теперь среднесуточная 1450-1500. Раньше было ~ 1370
Талия 65➡️63 см
Бедра 94➡️91 см

51,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1569 kcal

Grasa: 66,46g | Prot: 87,44g | Carbh: 149,70g.   Desayuno: Дымов Ветчина с Окороком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо (Целое), Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Арла Сыр Натура Сливочный, Рахат-Лукум с Арахисом. Almuerzo: Маркет Перекресток Сыр Пармезан, La Molisana Спагетти, Помидоры, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Cena: Куриная Лапша по-Домашнему, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Голубика, Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Boombar Арахисовая Паста, Шоколад Горький 85%. más...

20 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...