Diario de Michelle Von Senden, 09 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2019:

1216 kcal

Grasa: 31,55g | Prot: 147,26g | Carbh: 76,70g. Almuerzo: Wakame Seaweed, Salmon. Cena: Sweet Potato, McCain Winter Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Hydale Beef Jerky Spicy, Smoked Salmon, Cowbelle Cheese Triangles Light, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. más...

2604 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

wow you did good 👍🥗🥑💞

08 may. 19 por el miembro: trishjones


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