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전날 공복운동x 밤에 실내자전거 70분
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 95,17g | Prot: 80,05g | Carbh: 33,39g.
Almuerzo: 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삼겹살, 연어, 양파볶음, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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