Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 145,02g | Prot: 201,96g | Carbh: 230,71g.
Desayuno: Banan, Jabłko, OstroVit WPC80.EU, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Koncentrat Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Jajko, Kasza Manna, Szynka Wieprzowa Surowa, Cenos Kasza Gryczana Prażona. Pasa Bocas / Otros: Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Łaciate Mleko w Proszku. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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