|
Чувствую себя похудевшая,хотя бы на немного,но так хреново мне,потому что заболела ... И скорее всего гриппом.
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 79,59g | Prot: 41,99g | Carbh: 211,60g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Батон Семейный. Almuerzo: Чай, Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Винегрет. Cena: Яблочный Сок, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Братвурст Германская Свиная Сосиска, Банан, Яблочный Сок, Майонез Оливковый 67%, Мягкая Салями, Батон Семейный. más...
|
|
3175 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 179,2 kg a la Semana
|