Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 121,77g | Carbh: 235,92g.
Desayuno: Café com Açúcar, Doriana Margarina Light com Sal, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Hortifruti Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Habib's Suco de Morango, Legumes Salteados, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Maçã. más...
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3691 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 8 horas, Correr - 11/kph - 5 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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