Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 115,34g | Prot: 109,01g | Carbh: 28,94g.
Desayuno: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Frimesa Nata. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates. Cena: Queijo Branco, Torresmo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Almeirão. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Água, Abacate, Café. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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