Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 115,91g | Carbh: 81,45g.
Desayuno: Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Freshona Pomidory z Puszki, Mięso z Piersi Kurczak. Almuerzo: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Jajko. Cena: Cukinia, Madero Musztarda Dijon, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czekolada, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Jana Serek Twarogowy Wędzony w Plastrach. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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