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10 may. 19
Diario de Jale64, 10 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2019:
1105 kcal
Grasa: 53,05g | Prot: 52,28g | Carbh: 112,76g.
Desayuno:
Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri.
Almuerzo:
Karışık Yeşil Salata, Ayran, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut.
Cena:
Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Etli Bezelye.
Pasa Bocas / Otros:
Ceviz, Gün Kurusu.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Eveet tebrikleri alayım
10 may. 19 por el miembro:
Jale64
Tebriklerrr😁🙂
10 may. 19 por el miembro:
edihw
Teşekkürler
10 may. 19 por el miembro:
Jale64
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