Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 163,49g | Prot: 184,00g | Carbh: 376,90g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pane 8 Cereali, Genius Gastronomia Spezzatino di Maiale (500Gr.). Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mela, Pepe Nero, Curcuma, Barilla Farina 00, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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