|
Dax att ta tag i detta igen, fick nog av allt med våg och ha koll på vad jag stoppade i mig, vikt mässigt verkar det ha funkat iaf men nu ske det bort en fem kilo till om det blir som jag vill
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 81,76g | Prot: 138,15g | Carbh: 136,43g.
Desayuno: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg, Abba Senapssill, Ostfralla. Almuerzo: Vanliga Pannkakor. Cena: Vitt Bordsvin, Aioli, Hatting Vitlöksbröd, Kokta eller Ångkokta Kräftor. Pasa Bocas / Otros: Starköl. más...
|
|
292 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|