|
體重紀錄第051天
2019/05/08星期三上午07:22
體重- 66.8公斤（目前減少3.1公斤）
BMI - 25.4
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 96,61g | Prot: 181,80g | Carbh: 83,68g.
Desayuno: 義美 全脂鮮奶, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Almuerzo: 豆腐皮, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清, Costco 乳清. Cena: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 海太黑森林蛋糕 巧克力點心, enaak 韓式小雞麵（香辣味）. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaoru2000
|