Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 173,73g | Prot: 180,15g | Carbh: 177,10g.
Desayuno: Schab Wieprzowy (Polędwica), Łaciate Mleko w Proszku, Kawa, Banan. Almuerzo: KFD Premium WPC 80. Cena: Cukier, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko na Twardo, Olej Roślinny, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Szynka Wieprzowa Surowa, Kasza Manna, Jajko, Masło, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Magnetic Kulki Kakaowo-Rumowe, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
10 may. 19 por el miembro: K1C1A
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Efekty są 🏋️♂️🚴♂️🏃♂️🐕💪🏼💪🏼
10 may. 19 por el miembro: fatslawio
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Taaa są... zobacz se dziś😂
11 may. 19 por el miembro: gating
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