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1 ano e 5 meses que mudei de vida!
Foram 18 kg em 130 dias.
De lá para cá estou em manutenção.
Nunca mais pesei mais do que 51kg.
Estilo de vida low carb é maravilhoso.
Claro que de vez em quando dou minhss boas jacadas...mas...quem nunca?
Procuro manter meu jejum intermitente e meu almoço sempre certo. De noite que dou umas escapadas e nem assim voltei a ganhar peso!!
Bora viver saudável e feliz...😊😊😊😊
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 61,84g | Prot: 27,14g | Carbh: 62,87g.
Almuerzo: Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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