Diario de Luisrojo, 10 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2019:

376 kcal

Grasa: 15,33g | Prot: 11,57g | Carbh: 49,27g. Desayuno: Café. Almuerzo: Criollitas Galletitas de Agua, Tomates, Mate Amargo, Empanada de Verdura, Mate Amargo. Cena: Café. más...

3244 kcal

Ejercicio: Remando en bote o canoa - 39 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 52 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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finde de ciclismo y pequeños permitidos. ya estamos. Costo pero se logro. ahora con actividad a full

10 may. 19 por el miembro: Luisrojo


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