Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 38,28g | Prot: 106,78g | Carbh: 334,95g.
Desayuno: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Almuerzo: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Creamed Spinach, Baked or Broiled Fish, Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Red Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). más...
|
|
4399 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 59 minutos, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigggpete
|