Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 48,20g | Carbh: 150,77g.
Desayuno: Hortifruti Salada de Frutas, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maçãs Gala, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Flocos de Caramelo , Café com Leite e Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiramalho
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