Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 126,72g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena ❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Avocado❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale❌, Tuorlo d'uovo❌, Mela❌, Kiwi❌, Fragole❌, Crusca d'avena❌, Albume d'uovo❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Spigola 🐬10g *11 pz, Verdura per gamberi e calamari🍲, Calamari🦈40g *3, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Tonno Rosso 🐬10g *2, Gamberetti Boreali 🦐40g *2, Olio di Sesamo🍾, Insalata Mista Verde🍲 *6 grandi, Salsa di Soia 🍯. Cena: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Finocchio Crudo❌, Avocado❌, Zucca❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Pane di Segale(Tre mulini)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Orogel Zucchine a Fette❌, Carosello❌, Limone 🍋, Sedano❌, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1244 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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