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ernesto.julian
Diario
11 may. 19
Diario de ernesto.julian, 11 may. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎😢 wünsche euch allen einen schönen Samstag trotz Regen 👍
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2019:
936 kcal
Grasa: 59,08g | Prot: 39,53g | Carbh: 59,28g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Croissant, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Rucola, Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Maggi Sauce für Currywurst, Wolf Currywurst.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Das übliche rauf und runter....lg
11 may. 19 por el miembro:
suska16
Das wünsche ich dir auch 😊🙋🏻
11 may. 19 por el miembro:
Sabi1965
Nicht ärgern!🍀 Du hast 6,5 kg weniger als zu Beginn. Das sieht morgen auf der Waage wieder besser aus😉
11 may. 19 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
...und schönes WE😎
11 may. 19 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Servus Ernst. Habe auch Regen und Wind. Trotzdem ein schönes Wochenende.🙋♀️☔🌬
11 may. 19 por el miembro:
schnorra
Moin ... hier isr es kalt windig und regnet aber es ist Samstag .... have a nice weekend 😉🌞
11 may. 19 por el miembro:
Pummelelfe66
Wir machen das Beste draus, am Wetter kann noch keiner drehen. 😊
11 may. 19 por el miembro:
Seybo
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