Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 63,92g | Carbh: 109,99g.
Desayuno: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Nescafe Classic, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio. Almuerzo: Noci, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato . Cena: Cirio Legumi & Cereali, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Activia Yogurt Kiwi Cereali. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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