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12 may. 19
Diario de gating, 12 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
102,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2019:
3189 kcal
Grasa: 147,84g | Prot: 179,98g | Carbh: 283,78g.
Desayuno:
Dino Kiełbasa Polska Surowa, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%.
Almuerzo:
Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Luximo Czekolada Gorzka 85%.
Cena:
Tort Czekoladowy, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Serce Wieprzowe.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Łohoho... to to był ten łomot, który słyszałam w okolicy ronda 😀
12 may. 19 por el miembro:
mal_07
A to spadzior 👍🐱
12 may. 19 por el miembro:
K1C1A
Tak mi się wacha jak smaki u ciężarnej 🤣
12 may. 19 por el miembro:
gating
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