|
с марта в стрессе и цейтноте, надо смотреть правде в глаза.. махнула из-за проблем на себя рукой.. вот и результат.
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 128,15g | Prot: 82,50g | Carbh: 33,65g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Almuerzo: Сало, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Говяжий Бульон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Капуста. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|