Diario de Beth7Cam, 23 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2010
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2010:
1462 kcal Grasa: 74,08g | Prot: 22,90g | Carbh: 181,52g.   Desayuno: International Coffee-Hazelnut, Cherries. Cena: Onion Rings (Small), Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Soft Serve Ice Cream, Magic Shell topping, Jello Pudding-Chocolate & Vanilla swirl, Shoprite mini marshmallows, Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut. más...
1278 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 8,9 kg a la Semana

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