Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 77,79g | Prot: 134,82g | Carbh: 84,43g.
Desayuno: Lidl Zupa Krem z Marchwi z Soczewicą, Pilos Serek Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Nautica Łosoś Atlantycki z Koprem, Melvit Czarnuszka, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: Rolmlecz Serek Poznański, SM Ryki Ser Rycki Edam, Jana Serek Twarogowy Wędzony w Plastrach, Dulano Prosciutto Cotto, Koktajl Mleczno- Owocowy, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Jana Twaróg Wędzony z Papryką. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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