Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2012
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 56,89g | Carbh: 221,21g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Egg, 100% Pure Maple Syrup. Almuerzo: Nature's Three Berries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Kale , Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla. Cena: Quinoa Lettuce Wraps. Pasa Bocas / Otros: Theo chocolate, Peanut Butter Protein Bites. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 35 minutos, Moon walker - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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