|
po wyzerce lodowej 😁 post od 16
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 63,43g | Prot: 104,52g | Carbh: 137,90g.
Desayuno: Jabłko, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Śliwka Węgierka, KFD Nasiona Chia, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Premium WPC 80. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kapusta, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Cebule, Marchewki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Netto Śliwka w Czekoladzie Plum. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabregasowa
|